30代男のダイエット 無理なく10kg痩せる! > Twitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!
Twitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!:30代男のダイエット 無理なく10kg痩せる! Twitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!

Twitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!のページを説明

スポンサードリンク
記事本文

Twitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!

Twitter,つぶやけばつぶやくほど痩せる!

2111.png

 Twitterで、つぶやけばつぶやくほど痩せる!

 Twitterがダイエットに効果があるという研究報告が、
 アメリカの南カロリナ大学がおこなった調査により明らかとなった。

 さらに、つぶやきが多いほどダイエット効果が高まるという。


 【目次】
 
  ・Twitterのダイエット効果
  ・南カロリナ大学の実験結果
  ・運動編:消費カロリーの対策
  ・まとめ



Twitterのダイエット効果

 
 欲しい情報がすぐに手にはいる速効性と情報を
 他の人とシェアできるという利便性にあるという。

  (1)欲しい情報がすぐに手にはいる速効性

  Twitterを利用すれば、食事で何を食べたらいいか
  迷った時にアドバイスを求めることが簡単に出来る。
  これにより正しい判断を取れることが可能となる。

  (2)情報を他の人とシェアできるという利便性

  またダイエットに関するアドバイスを求めたり、
  成果を報告する事で、情報をシェアする事で
  ダイエットのモチベーションを維持することが可能となる。

  Twitterにより本人以外の協力を得る事が可能となり、

  また、ダイエットに有効な情報を自ら本人以外に
  求める事が可能となりダイエットの効率、成功率が
  あがる
ことに繋がる。

 確かにダイエットの成功には、本人以外の協力を
 得られるかが重要なポイントの一つになる。
 ダイエットでTwitterを利用すると痩せるというのは
 正しい研究結果と言える。




南カロリナ大学の実験結果

 南カロリナ大学の実験では、96人の肥満男性を、
 Twitterを利用するグループと利用しないグループの2つに分け
 6カ月間経過を観察した。Twitterを利用したグループの男性は
 お互いをフォローし合っていた。「今日はジムにいってきた。」
 といった内容や、食事メニューに対する相談をつぶやいていた。
 またダイエット専門家から1日に2回、ダイエットに関する情報や
 励ましの言葉をTwitterで受け取った。

 その結果によると、Twitterを使用していなかったグループに
 比べTwitterを利用していたグループは、ダイエットの成功率が
 高く、体重の減少具合も大きかった。


 調査結果によると、Twitterを利用していたグループの
 なかでもつぶやきが多くTwitterを積極的に利用していた
 人程、ダイエットの成功率、減量の度合いが高まった

 述べている。そして「Twitterをうまく利用すれば確実に
 ダイエットが成功する事は間違いない」と報告している。




まとめ



 ・Twitterを利用するとダイエットが成功する
 ・Twitterを利用すればするほどダイエット効率が高まる


 忙しい30大男性でも必見の研究結果です。
 Twitterを利用している方は今日から、つぶやきましょう!

 出典元:Study Says Twitter Can Help You Lose Weight

スポンサードリンク

30代男のダイエット 無理なく10kg痩せる!のTwitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!のリンクについて

30代男のダイエット 無理なく10kg痩せる!のTwitter、つぶやけばつぶやくほど痩せる!のリンクについて
リンクを自由に設置して頂いて結構です。
宜しければ以下のタグをご使用下さい。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。